Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Knut Edvard Helland
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Ãœbersichtskarte anzeigen
Ãœbersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Riga Cup dag 2 (09.04.2023)
|
Solrenningen (16.04.2023) >>
Solrenningen (15.04.2023)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Rudskogen
Veranstalter:
Sarpsborg
Land:
Norge
Disziplin:
Mellom
Ergebnisse
Durchschnittspuls:
144
Maximalpuls:
170
Jeg har ikke løpt siden Riga (en uke) på grunn av ankel/akilles venstre fot. Nå klarer jeg å gå uten smerter og tenkte jeg skulle prøve å løpe. Jeg teipet godt. Det gikk stort sett greit, men etter løpet kunne jeg ikke gå normalt. Det ble hinking og øm akilles...
Rent o-teknisk gikk det bra. Det eneste stedet hvor jeg tapte noe var 3.-4.post. Plutselig så jeg en liten bro over en bekk. Jeg tapte ikke mye på det (1/4 min), men mulig rett på hadde vært enda bedre.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern