Archivo digital de mapas de orientación de Knut Edvard Helland
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
?esky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
???????
Svenska
Türkçe
???????????
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Riga Cup dag 2 (2023-04-09)
|
Solrenningen (2023-04-16) >>
Solrenningen (2023-04-15)
CategorÃa:
Konkurranse
Mapa/área:
Rudskogen
Organizador:
Sarpsborg
PaÃs:
Norge
Disciplina:
Mellom
Resultados
Average HR:
144
Maximum HR:
170
Jeg har ikke løpt siden Riga (en uke) på grunn av ankel/akilles venstre fot. Nå klarer jeg å gå uten smerter og tenkte jeg skulle prøve å løpe. Jeg teipet godt. Det gikk stort sett greit, men etter løpet kunne jeg ikke gå normalt. Det ble hinking og øm akilles...
Rent o-teknisk gikk det bra. Det eneste stedet hvor jeg tapte noe var 3.-4.post. Plutselig så jeg en liten bro over en bekk. Jeg tapte ikke mye på det (1/4 min), men mulig rett på hadde vært enda bedre.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar